Twój koszyk
Koszyk jest pusty.
Biurko elektryczne, zwane też biurkiem z regulacją wysokości, to ergonomiczne stanowisko pracy, które dzięki silnikom pozwala w kilka sekund przełączyć się z pozycji siedzącej na stojącą. Poniżej znajdziesz wszystko, co warto wiedzieć: działanie, zalety, porównanie z biurkiem tradycyjnym oraz kryteria wyboru.
Biurko elektryczne – definicja
Biurko elektryczne to nowoczesny mebel biurowy z wbudowanymi siłownikami elektrycznymi w nogach stelaża. Umożliwia płynną regulację wysokości blatu przyciskiem lub panelem sterującym. Dzięki temu w ciągu kilku sekund przechodzisz z pracy siedzącej do stojącej i odwrotnie, poprawiając komfort oraz zdrowie.
Jak działa biurko elektryczne?
W zależności od modelu stelaż może mieć jeden, dwa lub trzy silniki. Większa liczba silników zwykle oznacza większą stabilność i szybszą, cichszą regulację. Sterowanie odbywa się za pomocą:
- panelu z przyciskami (góra/dół),
- pamięci wysokości (np. 1–4 programowalne pozycje),
- funkcji anti-collision (zatrzymanie przy napotkaniu przeszkody),
- licznika czasu siedzenia/stania i przypomnień o zmianie pozycji,
- czasem także aplikacji mobilnej przez Bluetooth.
Najważniejsze zalety i korzyści
Ergonomia i zdrowie
Regularna zmiana pozycji zmniejsza napięcie mięśniowe, obciążenie kręgosłupa i ryzyko dolegliwości bólowych. Ergonomiczne biurko pomaga dopasować wysokość do wzrostu i krzesła.
Wyższa produktywność
Praca na stojąco wspiera koncentrację i dodaje energii. Krótkie sesje na stojąco zmniejszają znużenie i sprzyjają kreatywności.
Personalizacja
Pamięć ustawień i szeroki zakres regulacji ułatwiają korzystanie z jednego biurka wielu osobom – idealne do biur typu hot desk i pracy hybrydowej.
Biurko elektryczne vs tradycyjne – szybkie porównanie
| Cecha | Biurko tradycyjne | Biurko elektryczne |
|---|---|---|
| Regulacja wysokości | Brak lub manualna | Elektryczna, płynna |
| Ergonomia | Ograniczona | Bardzo wysoka |
| Komfort pracy | Stała pozycja | Siedząco-stojąca |
| Inwestycja | Niższy koszt startowy | Wyższa cena, ale długofalowe korzyści |
Na co zwrócić uwagę przy wyborze biurka elektrycznego?
- Zakres regulacji wysokości – wygodna praca siedząca i stojąca (ok. 60–125 cm).
- Udźwig – dopasuj do liczby monitorów i sprzętu (60–120 kg).
- Stabilność – konstrukcja kolumn, jakość stelaża, wzmocnienia.
- Prędkość i hałas – np. 30–40 mm/s i niski poziom głośności.
- Funkcje dodatkowe – pamięć pozycji, anti-collision, porty USB.
- Blat – wymiary, grubość, wykończenie (lite drewno, MDF, laminat).
- Design i organizacja kabli – przepusty, maskownice, organizery.
- Gwarancja i serwis – długość gwarancji na silniki i elektronikę.
Prawidłowe ustawienia i ergonomia
Praca siedząca
- Łokcie zgięte pod kątem ok. 90–100°.
- Stopy płasko na podłodze, kolana w kącie prostym.
- Górna krawędź monitora na wysokości oczu.
Praca stojąca
- Łokcie ugięte pod kątem 90°, barki rozluźnione.
- Monitor w odległości 50–70 cm, środek ekranu nieco niżej niż linia wzroku.
- Maty antyzmęczeniowe ułatwiają dłuższą pracę.
FAQ – najczęstsze pytania
Co to jest biurko elektryczne?
To biurko z regulacją wysokości sterowane elektrycznie, które wspiera zdrową i ergonomiczną pracę.
Czy biurko elektryczne jest głośne?
Nowoczesne modele pracują bardzo cicho, a dźwięk silników jest niemal niesłyszalny.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Najważniejsze elementy to: zakres regulacji, udźwig, stabilność, prędkość, funkcje dodatkowe oraz gwarancja.
Czy biurko elektryczne poprawia zdrowie?
Tak – regularna zmiana pozycji zmniejsza bóle pleców i napięcie mięśni. Najlepsze efekty daje praca naprzemienna: siedząco-stojąca.
Komentarze (0)